アーユルヴェーダってなぁに？？？

アーユルヴェーダとは？？？

世界３大医療の一つであり、５０００年前のインドで生まれた、世界で一番古い伝承医療です。

麻酔も無く、開腹手術も出来ない時代の医療は、病気になってしまう前の段階で【未然に防ぐ】事が大切でした。

その為には、自分を知り、自分に合った生活をする必要があります。

女性と男性では、骨格も筋肉の付き方も違いますよね？

同じ女性でも、背の高さ、骨の太さ、筋肉の量、脂肪の量、髪の質感、肌の質感などはちがいますね？

それが私達の個性なのです。

アーユルヴェーダでは、この個性を作るエネルギーのバランスをドーシャと呼ぶのですが、同じ家族でも同じドーシャで産まれてくる事はありません。

それなのに、私たちは同じように働き、同じように食べます。

個性の違いで、疲れやすい、疲れにくい、得意、不得意、好き、嫌いは人それぞれ違うのに、人に合わせ、社会のルールに合わせて生活する事が強いられているのです。

そんな生活の中で自分の個性から外れると、身体や心に疲れが溜まり、それが病気の始まりとなると考えれらています。

現在の私達に出来る事は、自分の個性を理解して、自分の個性に合った生活を心がける事です。

健康の為に行っていた事が、本当は自分の個性には合わない事だった！という事は少なくありません。

是非、ご自身の個性を知り、ご自身に合った生活やお手入れを楽しんでみて下さい！

アーユルヴェーダのお手入れは、オイルによるデトックス法や乾布摩擦による血行改善など、健康や美容の基本となる事ばかりです。

特別なものではなく、すぐに生活に取り入れる事ができますので、まずはご自身の個性を知るところから始めてみてはいかがでしょうか？？？

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